抖音说早起空腹来20个俯卧撑30深蹲40登山跑50开合跳60高抬腿， ..

00:00 5G 100%

抖音说早起空腹来20个俯卧撑30深蹲40登山跑50开合跳60高抬腿， ..

还2分钟平板支撑，说好的激活一天的动能呢？昨晚熬夜到4点，10点起来的，饭也不想吃，葡萄都吃不下，一直喝水

回复

cmdsj2026-8-24 10:45

不如买5700g

shenstrong2026-8-24 10:45

适合自己最重要

13595132026-8-24 10:46

早上起来我都是跑步30公里

AAA2B2026-8-24 10:46

热知识，张雪峰就是熬夜睡眠不足，还要运动没的

3714910882026-8-24 11:01

可以不用运动熬夜才是最大危害